人間として勧められること、やってはいけないこと
ヤマ 禁戒
ヤマとは他人に対して守るべきこと道徳的自己抑制です。
- 他人に危害を加えない
- 健全で好ましき真実を語る
- 他のものを望まない
- 無執着を守る
- 謙虚
- 必要以上に蓄財を為さない
- 神（または聖典）を信じる
- 純潔を固持する
- 沈黙を守る
- ダルマを確立する
- 忍耐強く（人を許す）
- 何をも恐れない
パタンジャリのヨーガスートラでは以下の５つ * 非暴力 * 真実を話す * 盗まない * 姦淫しない * 貪らない
ニヤマ 勧戒
ニヤマとは神様との誓い宗教的自己修練です。
- 心を清らかに保つ
- 身の清浄さを維持する
- ジャパ（神の御名またはマントラ）を唱える
- タパス（苦行）の実施
- ホーマ（祭火に供物を注ぐ）
- シュラッダー（神に深い信仰を抱く）
- 人に親切にする
- 神に礼拝を捧げる
- 聖地を巡礼する
- 他の善のために働く
- 足ることを知る
- 自分の教師に奉仕する
パタンジャリのヨーガスートラでは以下の５つ
- 心身の純潔を保つ
- 足ることを知る
- 苦行をする
- 神の御名を唱える
- 神を常に思う
