赤ちゃんをほしいと思ったら3ヶ月間の準備期間が必要です。

その準備することとは。。。

・カラダ
・ココロ
・感情
・お金
・スピリチュアル

★ココロのクレンジング★

ココロをクレンジングるすためには、五感をきれいにします。

・視力・・・毎朝、流水で目を洗う
美しいものを見る、刺激的、暴力的なものは目にしない

・聴覚・・・水を綿棒につけて汚れをふきとり、今度は※オイルをつけた綿棒で
耳の中にオイルをぬり、指につけたおいるで耳をひっぱるように
しながらマッサージします。
耳に心地よい音楽、マントラを聞き、刺激的な音はさけます。

・味覚・・・毎朝、タングクリーナーで舌苔を掃除したあと、少量のごま油を
口に含みうがいをします。10分ほどくちゅくちゅしていると
唾液とオイルが混ざって口の中がいっぱいになるので、そしたら
吐き出して燃えるごみで捨てます。ぬるま湯でうがいをします。
夕食を軽くし、白湯を飲みます。

・嗅覚・・・毎朝、鼻に少量の水を入れて洗い、各鼻の穴に2-3滴ごま油を
入れます。

・触覚・・・頭、足の裏をごま油でマッサージし(5分ほど)シャワーで洗い
流します。

ココロは脳の司令官なので、脳にしっかり新鮮な酸素をあげます。
・黙って、静かに深呼吸する時間をつくります。
カラダの緊張をといてお腹からゆっくり呼吸するために、寝る前大の字になって実践するといいでしょう。

※オイルは加熱処理したごま油を使用します。
生絞りのごま油(太白ごま油)をキレイに洗った鍋で弱火で140度くらいまで加熱し火を止めます。ふたをせず自然に冷ましたら、ガラス瓶にいれて保存します。使用するときは必要分だけ小分けにして使います。

★感情のクレンジング★

感情のクレンジングには、ポジティブな考え方にもっていくよう意識します。

簡単ではありませんが、気持ちがネガティブに傾いているときは、少しでもポジティブにかえていくよう意識します。

また、トラウマをもっている場合は、そのトラウマを受け入れ癒します。
自分をハグして愛情を注いであげましょう。