夏の紫外線からお肌を守るピッタ肌スキンケア 梅雨もあけて、今日は暑い日

晴れになりましたね。 強い日差しから肌を守るスキンケアを紹介します。 ピッタ肌ケア ピッタとは火+水のエネルギー この性質が多い肌は 新陳代謝が活発で、肌の再生もはやくフレッシュで薄い敏感な肌です。血色がいいので、肌は赤っぽくみえます。

バランスがとれていると・・・ ・光沢がある ・血色がいい ・敏感肌バランスが崩れると・・・ ・ニキビ ・湿疹 ・そばかす ピッタの性質が強い人は目標に向かって頑張ることでエネルギーを発揮します。やる気にあふれてますが、熱くなりすぎると、イライラしたり、口調、目 つきが鋭くなります。体に熱がたまってきます。体に炎症をともなった症状、胸やけ、口内炎、胃炎、下痢、痔、酸っぱい体臭があれば要注意。 ピッタ肌のスキンケア ボーダー■肌はオイ リーになりやすいので、オイルクレンジングでしっかりと落とします。 ボーダー■紫外線対 策としては、アロエベラの皮を向き、ジェルの部分を肌や髪にパックします。 ボーダー■Tゾーン や胸、背中のニキビには、ベッサン(ひよこ豆のパウダー)にターメリックをひとつまみ加えたものを少量の水でといてマヨネーズ状の固さにし、気になる部分 に塗布します。半分乾いたらぬるま湯で洗い流します。 ボーダー■化粧水と しては、ローズ水を冷蔵庫で冷やしたものをガーゼに浸して顔全体にパックします。 スイカを使ってもいいですね! 食生活 ポイント 熱い環境、体を熱くするこ とは避ける ・水をたくさん飲む ・辛味、酸味を控える ・揚げ物、アルコール、カフェイン、喫煙は控える ・ヨーグルトも控える ・外出時は紫外線対策を万全に。特にサングラス、日傘 ・夏場は日中に外出しない ・暑い時間の激しい運動はやめる ・昼食後の外出はしない ・早寝早起き、夜更かしはNG ・月光浴 ・深呼吸 ・ヘッドマッサージ ・毎朝流水で目をあらう&週1回瞳エステ