こんにちは!「泉 晶（いずみあきら）」です。
今月のメルマガは、「お肌のトラブルはお腹の異常」のお話です!
お肌と便通異常
20～30歳代の女性に多い悩みごとが、「便秘」です。
そして、気になるお肌のトラブルの原因もこの「便秘」が原因だったりします!
「便秘」で悩んでいる人におすすめのツボは、心の緊張を取ってくれる「神門（しんもん）」です。
頑固な便秘の人は、さらに「三陰交（さんいんこう）」や「足の裏の硬い部分」にもお灸をしてみて下さい。
僕が赤ちゃんの便秘の指導で行っている「おへそにひまし油を入れて絆創膏を貼る」方法が、しんきゅうコンパスの口コミに投稿されて、何故か大人の女性が真似をして効果をあげています（笑）
この時期は、冷房や冷たいものの取り過ぎによる「冷え」から、お腹をこわす人も多いです。
そんなときにおすすめなのが、「裏内庭（うらないてい）」と「足三里（あしさんり）」の組み合わせです。
お塩500ｇをフライパンで30秒くらい乾煎りしてタオルに包み、”おへそ”を温めるのも効果的です。
“おへそ”も実は、「神闕（しんけつ）」というツボなんです!
お灸をするときは、熱いのを我慢しないで下さい。
「気持ちいい」が一番効果的です。
家の薬箱の中に、ぜひ、お灸を加えてみては…
参考文献 :
・「美容お灸」 せんねん灸お灸ルーム 講談社 2012
・「美肌お灸」 せんねん灸お灸ルーム 講談社 2014
記事：泉 晶 Akira Izumi
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