アーユルヴェーダを取り入れた花粉対策とは

ヨーグルト（特にフルーツ入り）を夜食べる、スナック菓子も控えた方がいいですね。

またはちみつにトリカトゥ（ジンジャーパウダー、ブラックペッパー、ロングペッパー）を混ぜたものを朝晩とるのもおすすめです！

http://googirl.jp/lifestyle/1503kahun178/

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