好きなものばかり食べてしまう・・・ということがありますが、実はそんな意識もないまま摂りすぎてしまうのが飲み物！

とくにやっかいなのが、健康のためにと思って飲んでいた飲み物が、不調の原因となっていることがよくあります。

例えば冬の時期はお茶系はNG。身体を冷やして乾燥をあっかさせます。

その他　体調別に気を付けたいのみものについて書いてみました。

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