◆第1回アーユルヴェーディックライフ～3つの瞑想体験～◆
アーユルヴェーダでいう瞑想にはいくつかあり、
呼吸法を取り入れた動く瞑想の「ヨガ」、
栄養を補うための瞑想である「食事」、
そしてゆっくり目を閉じて行う「瞑想」があります。
アーユルヴェーダでいう３つの瞑想法をスリランカでゆっくり体験する6日間の講座です。
○ヴィパッサナ瞑想（瞑想①） ○アーユルヴェーダ食事療法（瞑想②） ○ハタ・ヨガ（瞑想③）
○アーユルヴェーダ基礎理論 ○アーユルヴェーダ・トリートメント ○スリランカのスーパーフード
講座期間：2016年5月13日(金)～5月18日(水) 6日間
http://www.treeoflife.co.jp/news/2015/12/post-239/
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