アーユルヴェーダでは生まれながらの体質を元に、その人にあった食生活を提案しています。
体質を知るとストレスの傾向やストレスを感じた時に出やすい不調にも差があることがわかります。

分かりやすいところでいえば、ストレスがあるとき どんな食行動にでやすいか。

みなさんは、ストレスがあるとき

A. 過食になる
B. 食べられなくなる

どちらのタイプですか?

ストレスと食の傾向を知っておくと、突然のストレスでも上手くのりきることができますよ~
http://ameblo.jp/yukikohagishima/entry-12103764858.html

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