男性女性問わず健康的な爪、ツヤツヤで張りがある髪の毛は若々しさの象徴です。
私たちの体は口から食べたものを消化し、吸収して常に作り替えられています。この新陳代謝が滞ると体の不調、見た目に変化が表れてきます。
アーユルヴェーダでは消化・吸収した栄養素から体の組織がつくられるには順番があると考えています。
この組織が作られる順番と爪・髪の健康を考えてみました。
http://ameblo.jp/yukikohagishima/entry-12099538426.html
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