【何も食べない断食より酵素断食がおすすめな理由】
人間にとってエネルギーを一番多く消費しているのは何か！？というと ”食べたものの消化”です。
ですから、断食をすることは食べたものを消化することのエネルギーをセーブして、デトックスや新陳代謝にエネルギーを回してあげることなのです。
そして体のデトックス、新陳代謝を補ってくれるのが酵素！。
ファスティング中に酵素をとりながら、新陳代謝で排出された老廃物を適切に排泄できるようにしっかりお水をとることがキーポイントになります。
http://ameblo.jp/yukikohagishima/entry-12054297010.html
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