basti

構成 靭帯マルマ
数 1個
傷つきやすさ サドヤ・プラーナラ

火

即死または24時間以内に死に至る
サイズ 4アングリ
働き 膀胱、骨盤内に位置、筋肉と脈管をほとんど有さぬ尿を集める嚢

第2チャクラ。泌尿器系、生殖器系、筋肉系、体脂肪、カファを制御。

手のひら全体で大きな円を描くように優しくマッサージまたは圧迫しリリースする。

ヴァータを減らしオージャスと生殖器系を強くする。
障害による影響 酷く損傷すると死に至る可能性があり、小さな損傷でも障害につながる。1日以内に死亡（結石除去手術を除く）
経穴  開元（かいげん）など
ヨーガ  ラーマ礼拝（ラーマ・ナマスカーラ）