katikaruna

構成 骨マルマ
数 2個
傷つきやすさ カーラーンタラ・プラーナラ

火と水

長期的（2週間～1か月以内）に死に至る
サイズ 1/2アングリ
働き 腰椎5番の両脇あたり。骨盤の上端が脊柱と結合する脊椎の両側。背骨の左右を流れるイダーとピンガラというプラーナ管の上に位置する.

骨、骨格系、関節の潤滑、汗腺を制御。ヴァータを減らす。腰、骨盤の緊張をほぐす、下腹部全体の血流をよくする。坐骨神経痛などのしびれを伴う下肢の痛み、婦人科系の滋養強壮によい。
障害による影響 障害されると四肢麻痺、動脈損傷時は多量出血による死亡
経穴 関元兪（かんげんゆ）
ヨーガ ねじりのポーズ