アーユルヴェーダの日々のマントラです。
インドのジヴァ・アーユルヴェーダで学ぶとき毎回クラスの前には必ずこのマントラを唱えていました。
美しいアーユルヴェーダ女医であるドクタールチのリードでみんなが続けて唱えてます。
サンスクリット語が難しいですが声に出して言うことで音の振動が心身の健康を促進するそうです。