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味:辛味 効力:温性 消化後の味:辛味

ナツメグは、特に小腸の吸収力を高めるには最良のスパイスの1つです。
バターミルクに入れて飲むと下痢をとめます。
大腸や神経系に増大したヴァータを減少させます。
また精神を落ち着かせる最良の薬の一つです。

温かい牛乳に500mgいれて寝る前にとるとぐっすりねむれます。
ただしタマス(停滞性)があるので過剰にとると精神の働きを鈍くします。

ナツメグは尿失禁や早漏にも効果的です。
腹部の筋肉の痙攣を鎮める働きもあります。

ドーシャへの影響
ヴァータ・カファを鎮静。ピッタを増やす。