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ハーブ辞典：か行

ホリスティックヘルス通信Vol.85 コリアンダー/パクチー/香菜

2019年8月15日

アーユルヴェーダと果物

2017年1月28日

身体を酸化から守る強い味方　昆布

2017年1月15日

胃の箒として知られるこんにゃく　食べてよし湿布してよし

2017年1月15日

便秘解消・滋養強壮にはごぼう

2017年1月14日

ハーブ辞典：か行一覧

ホリスティックヘルス通信Vol.85 コリアンダー/パクチー/香菜

夏におすすめのスパイス・コリアンダーを紹介します。 ★コリアンダー★ 科名：セリ科利用部位：種子・葉原産地：地中海東部和名：コエンドロ香り：柑橘のような香り、セリ科特有の清涼感...

アーユルヴェーダと果物

アーユルヴェーダの古典チャラカ・サンヒターの中で紹介されている果物とその性質についてまとめてみました。　果物は新鮮で熟したものを摂りましょうアーユルヴェーダでは果物は熟したものを摂るべきだと...

身体を酸化から守る強い味方　昆布

コンブ（昆布）不等毛植物門褐藻綱コンブ目コンブ科に属する数種の海藻の（一般的）名称。学名：Laminariaceae 有効成分強アルカリ、ビタミンＡ、ビタミンD 効果血液の酸化を...

胃の箒として知られるこんにゃく　食べてよし湿布してよし

コンニャク（蒟蒻、菎蒻) 学名：Amorphophallus konjac）サトイモ科の植物、あるいはその球茎から製造される食品有効成分豊富な水溶性食物繊維（グルコマンナン）カルシウ...

便秘解消・滋養強壮にはごぼう

ゴボウ（牛蒡または牛旁、英: Burdock）学名： Arctium lappa L. キク科の多年草有効成分水溶性と、不溶性の両方の食物繊維をバランス良く含んでおり食物が繊維豊富、...

血液浄化＆デトックスに黒豆

黒豆（黒大豆、大豆の一種）学名：Glycine max マメ科の一年草有効成分大豆の一種のため、種皮にアントシアニン系の色素を含む以外は通常の大豆と同じ。良質の植物性タンパク質（リジ...

コレステロールが気になる方に胡桃

クルミ（胡桃、山胡桃、英: Walnut、Black walnut）学名：Juglans クルミ科クルミ属の落葉高木の総称有効成分良質のたんぱく質、脂肪酸を含む。リノール酸が多く含...

冷え症、風邪をひきやすい人には葛（葛根湯）

クズ（葛）学名: Pueraria lobata または Pueraria montana var. lobata）マメ科クズ属のつる性の多年草有効成分ホルモンの補助、血管拡張、神経系の安定...

心身のバランスを整えるクコ酒

クコ（枸杞）学名：Lycium chinense）東アジア（中国～日本）原産のナス科の落葉低木有効成分毛細管を丈夫にするルチン、ナトリウムを排出し動脈硬化を予防するカリウム、肝臓を...

咳・去痰に銀杏

ぎんなん（銀杏）学名. Ginkgo biloba イチョウ綱イチョウ目イチョウ科イチョウ属、裸子植物。有効成分ビタミンA、カルシウム、リン、鉄、レシチン、エルゴステリン（VD)、...

胃の調子を整えて疲労回復したいなら金柑酒

きんかん（金柑）学名. Fortunella ミカン科キンカン属 (Fortunella) の常緑低木の総称有効成分ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム、リン、鉄、脂質...

美しい女性の保水に欠かせないきゅうり

キュウリ（胡瓜）学名：、Cucumis sativus ウリ科キュウリ属のつる性一年草、およびその果実のこと。有効成分キュウリは全体の90％以上が水分。他微量のビタミンC、カロチン、...

お疲れ気味の胃腸にきゃべつ

きゃべつ学名:Brassica oleracea var. capitata アブラナ科アブラナ属の多年草野菜として広く利用され、栽培上は一年生植物として扱われる。有効成分ビタミンA...

貧血になりやすい女性におすすめ　かぼちゃ

かぼちゃ（南瓜）学名:Cucurbita L. ウリ科カボチャ属に属する一年生果菜の総称。特にその果実。原産は南北アメリカ大陸。効果：造血、血行促進、体力増進葉、茎，花、ヘタ、果実、種子...

お庭の救急薬　柿

柿の木学名:Diospyros kaki · Thunb. カキノキ科の1種の落葉樹‎ 効果：止血、解毒作用有効成分：ビタミンＣ、ブドウ糖、果糖、マンニット、タンニン、ペクチン、エステ...

グリーンカルダモン（エーラー）～お口の中と心を爽快に～

味：辛味、甘味　効力：冷性属性：軽性、乾性　消化後の味：甘甘い香りがもっとも強いスパイスです。食後、粒を食べると口の中の臭い消しになります。３つのドーシャのバランスを保つのでいつ...