Loaging...

春のクッキング

フェヌグリークサラダ～春のむくみ、だるさ、かゆみをデトックス～

2017年3月3日

１日を充実させたいならこのスープで朝をスタート！

2016年3月29日

プラーナ（生命力）を養う緑豆サラダ

2016年3月28日

春のクッキング一覧

フェヌグリークサラダ～春のむくみ、だるさ、かゆみをデトックス～

アーユルヴェーダ医師アーシャ先生伝授のレシピです。材料（2人分）・トマト、タマネギ各中1個・コリアンダーの葉小さじ１ホールスパイス・フェヌグリーク25g（シード）・ターメリック小さじ1...

１日を充実させたいならこのスープで朝をスタート！

アーユルヴェーダ医師アーシャ先生伝授のレシピです。材料（2人分）・野菜のゆで汁（カレーをつくる際のジャガイモ、ニンジン、グリンピースなどをゆでた汁を利用）200ml 野菜自体は捨てずにサ...

プラーナ（生命力）を養う緑豆サラダ

アーユルヴェーダ医師アーシャ先生伝授のレシピです。材料（2人分）緑豆、ニンジン、キュウリ各25g、コリアンダーの葉小さじ１、ココナッツファイン10g、ホールスパイスマス...