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元気になりたい

ホリスティックヘルス通信vol.87 白目の黄ばみ、目の乾きと食べ物の関係

2019年8月15日

ホリスティックヘルス通信Vol.85 コリアンダー/パクチー/香菜

2019年8月15日

ホリスティックヘルス通信Vol.83 クリシュナ神がすすめる瞑想法

2019年8月15日

ホリスティックヘルス通信vol.79 スピリチュアルな師匠の見つけ方

2019年6月20日

ホリスティックヘルス通信vol.44 エドガーケイシー流　がん治療

2019年1月4日

元気になりたい一覧

ホリスティックヘルス通信vol.87 白目の黄ばみ、目の乾きと食べ物の関係

最近　白目がクリアーじゃなくなってきたから、白目をキレイにしたいです！ という方が本当に多いです、 もちろん、その気持ちは良くわかります。 アーユルヴェーダでは、目は感情の門と言われています...

ホリスティックヘルス通信Vol.85 コリアンダー/パクチー/香菜

夏におすすめのスパイス・コリアンダーを紹介します。 ★コリアンダー★ 科名：セリ科 利用部位：種子・葉 原産地：地中海東部 和名：コエンドロ 香り：柑橘のような香り、セリ科特有の清涼感...

ホリスティックヘルス通信Vol.83 クリシュナ神がすすめる瞑想法

アーユルヴェーダでは日々の養生法（ディナチャリア）の中や、カウンセリングの中でしばしば瞑想をすすめています。 とはいえ、瞑想法は適切な師から習うことなく実践するのは危険だとも言われています。 ...

ホリスティックヘルス通信vol.79 スピリチュアルな師匠の見つけ方

皆さんはどうやって知識を習得しますか？ 本やTVや知り合いなどなど、その情報を得る手段は現代では無数にあります。 「知識は教えられるものではなく、自ら獲得するものだ！」←わが夫の主張 と考え...

ホリスティックヘルス通信vol.44 エドガーケイシー流　がん治療

「エドガー・ケイシー療法によるがん患者さんの食事療法」のお話です! 実は、「食事」が大事! 今回のスライドは、「エドガー・ケイシー療法」の基本的な食事です。 「がん」に対して、解説を入れていき...

抜け毛、白髪を予防するアーユルヴェーダのガイダンス

アーユルヴェーダの抜け毛＆白髪対策 アーユルヴェーダでは、髪の毛は骨が正常に作られた後にできる副産物だとしています。ちなみに、骨の健康には性ホルモンが大きくかかわっています。その証拠に女性は閉経を迎...

夏におすすめの水分補給♪シュガーハイに気を付けて！

甘いものを食べてHappy♪の後には落ち込みとイライラがやってくる(--; お腹がすいているときにビスケットをつまんだら、お腹が気持ち悪くなるまでビスケットを食べ続けてしまったということはありませ...

体内にあって他人を癒すエネルギー３つ

体内にあって他人を癒すエネルギー３つ プラーナ ヴァータの意識 ヴァータの癒しの力 空気、酸素、エネルギー、生命、意識、宇宙のコントローラー、人間のすべての行動を支配するもの プラーナを補うには...

だから言い訳はしないに限る

エドガーケイシーのリーディングの中に次のようなものがあります。 主があなたと共にあるならば、あなたは既に圧倒的多数の側にいるのです。そうならば、自己弁護をしようなどと思わないで、主を讃える...

仕事での成功

働き方改革、ワークライフバランスといった言葉に象徴されるように、 仕事と人生とのバランスをどうあるべきかについて色々考えさせられる世の中です。 単純で面倒な作業はコンピューターやロボットがやって...

１８人の地球卒業者

アーユルヴェーダでは、仏教と同じように 肉体が死んでも、魂は死なず 学びが続くとしています。 大変興味深いことに、 エドガーケイシーにリーディングを受けた人の中で １８名だけ、今生で生ま...

人の願いが運命になる

人は日々すべてを自分で選択して生きているように思っていますが、 実は、ほとんどの場合 今までで経験したことと同じように、衝動的に反応しながら生きてしまいがちです。 例えば、 朝起きて仕事行くの...

天使の助け

最近知り合いが、スペイン旅行に行ってきました。 スペイン旅行を彼女なりに一言で表現するなら、 ”人生でもっともアートにインスパイア―された日々だった” そうです。 サクラダファミリアをはじめ...

神様はどこにいる?

日本人は宗教や信仰心を失っているといわれます。 確かに海外に渡航する際、宗教を聞かれると困ってしまう人も少なくないと思います、 特定の宗教に属していないからと言って、日本人に信仰心がないとは思えま...

人間とは?美しさとは?

エドガー・ケイシーについて書かれた【美しく生まれ変わるレシピ】の中に、ぐっとくる2つのメッセージを見つけたのでご紹介します。 ※エドガー・ケイシーは、現在公開中の白鳥哲監督映画　THE READI...

効果絶大！アーユルヴェーダの花粉症レスキュー

花粉症の原因は花粉ではない！？ 花粉症でお悩みの方には辛いシーズンがやってきました。 目のかゆみ、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、肌トラブル、むくみ、だるさなどなど。。。 大変そうです　汗； また最...

アーユルヴェーダ的キッチン＆食器

キッチンは神聖な場所 アーユルヴェーダの古典スシュルタサンヒター第1巻総論編　第46章の中には、キッチンや食器についての記載があります。 台所は広く作り、清浄に純潔に保たなねばならず、信...

老子道徳経とヴェーダの共通点

ある人のブログでおすすめされていた一冊を読んでいたところ、その世界観がヴェーダのスピリチュアリティとそっくりで驚きました！ しかも、難しいスピリチュアリティの概念をわかりやすく意訳されていたのでヴェー...

食事の時間とペース

ビジネスランチ、デスクでランチがすすめられない訳 アーユルヴェーダでは、食事を食べる時の姿勢について詳しく説明しています。まずは、古典の中の記述をみてみましょう！ 食事の間は高い椅子に安...

Anupanam 食後の飲料

食後のドリンクが不調の原因 皆さん、食事中または食後には何か飲み物をのまれますか？通常、外食でランチを頼む場合、”ランチと一緒ならドリンクが無料！””ドリンク割り引き”という形で食事中、食後の飲...

スリランカ式アーユルヴェーダ・ランチ・プレート＠ディディアン蒲田

写真↑ランチョンマットにアーユルヴェーダのことや、お料理の説明が書いてあります。 スリランカのアーユルヴェーダランチが食べられる東京都・蒲田のディディアンに行ってきました！ JR蒲田駅から徒歩1...

アーユルヴェーダ的食べる順番と食後の過ごし方

現代の日本では、癌、糖尿病、高血圧など生活習慣からくる病気が大半をしめています。ということは、正しい食生活がどういうものかを理解していない人が多いから、生活習慣病になっていると言えます。こうした背景か...

食事の軽い重いとは？現代の軽食は重い食事

アーユルヴェーダでは体に毒素をためないためには、食べたものが十分消化できていることが大事だとしています。 この消化しやすいかどうかの観点で、軽い食事＝消化しやすい食事、重い食事＝消化に時間がかかる...

消化不良の原因と対策

細菌リーキーガット（腸漏れ）が多くの病気の原因であることがわかってきました。 そもそも口から摂りいれた食べ物は消化されたのち腸で吸収されます。その時、腸は関所のように、体に必要なものは取り入れ、不要...

舌診～舌美人はホリスティック美人～

舌は内臓の状態を目で見ることができる大事な臓器です。舌は粘膜が薄くて血液の色がよくみえるのに加えて、新陳代謝が早いので体内の状態をリアルタイムに繁栄します。病気でなくても季節や年齢、月経周期、食後、運...

世界は螺旋（スパイラル）でできている

『この世界は無駄がなく美しい 自然のルールで動いている』   このフレーズからはじまるブリジストンのタイヤのCM。タイヤの性能を自然の中の法則から追究しているというもの。     世界を...

ヴェーダ心理学～東洋のヴェーダ×西洋の心理学を融合したトラウマ解消プログラム

ヴェーディック心理学 ヴェーディック心理学とは、インドのジヴァ・インスティテュートのアーユルヴェーダ医師パルタップ・チョハンとサトヤナラヤン・ダーサ博士、およびアメリカの心理セラピスト　ジェシカ...

現代人を病から救う眠りのヨーガ（ヨーガニドラー）

眠りのヨーガとして注目されているヨーガニドラーをご存知ですか。 私は、7月にマンソン美子先生のヨーガニドラーワークショップに参加し、初めて知りました。 マンソン美子先生は、カリフォルニアアーユ...

アーユルヴェーダの台所薬局・・・夏の疲れたお肌に、ピッタ肌によいパック

アーユルヴェディックな食生活を目指すサトヴィ家シリーズ。 第4話は夏の肌トラブル、あせも、湿疹、日焼けがテーマです。 夏は強い日差し、汗でピッタ性の肌トラブルがでやすい時期です。 最後に食生活の...

トリグナの働き

ヴェーダでは行為の結果（カルマ）としてジーヴァ（個々の魂）はサンサーラ（輪廻転生）を繰り返し、カルマを解消するか、悟りを得るまでは生死を繰り返します。そしてこの世に生を受けて、人生の目的（ダルマ・...

クリシュナ神の瞑想法

バーガヴァタ・プラーナ第11巻第14話31章32~46では、ウッタヴァ（クリシュナ神の従兄弟）がクリシュナ神に瞑想はどのようにしたらいいのか質問しています。 ちょうど良き高さの平坦なところに...

カルマと運命

ムニンドラ・パンダ先生の音源公開インド哲学講座より。ムニンドラ先生は、インド哲学を深く学ばれ、過去にはヨーロッパでインド哲学の講義をされていて、現在は日本でインド製品の卸商社の社長さんをされています...

何を食べているかを知れば、なぜそう考えるのかがわかる

思考は食べ物からつくられる 最近つくづく実感するのが、 *性格や考え方 * と *何を食べているか * がいかにリンクしているか ということ。 すごくネガティブで落ち着きがなかった人が、 アル...

人が亡くなる瞬間は人生でもっとも大事な瞬間である

最期の瞬間において覚醒している人はとても幸運な人である 最近、ムニンドラ・パンダ先生のインド哲学講座を聴講しています。ムニンドラ先生は、インド哲学を深く学ばれ、過去にはヨーロッパでインド哲学の講...

人生に最も必要なタパスってなんだ？

悟りへの道に必要なタパス（苦行）とは 最近、ムニンドラ・パンダ先生のインド哲学講座を聴講しています。ムニンドラ先生は、インド哲学を深く学ばれ、過去にはヨーロッパでインド哲学の講義をされていて、現...

フェヌグリークサラダ ～春のむくみ、だるさ、かゆみをデトックス～

アーユルヴェーダ医師アーシャ先生伝授のレシピです。 材料（2人分） ・トマト、タマネギ各中1個 ・コリアンダーの葉小さじ１ ホールスパイス ・フェヌグリーク25g（シード） ・ターメリック小さじ1...

アーユルヴェディック　ＥＹＥ　ＣＡＲＥ

目はソウルをうつす鏡 アーユルヴェーダでは　”目はソウルを映す鏡である”といいますが、瞳を見ればその人の本質がわかるといいます。 日本語でも”目は口ほどに物を言う”ともいいますよね。 ナチュラル...

付き合うべき人、付き合ってはいけない人

”類は友を呼ぶ”といいますが、どんな人と付き合っているのかというのは本当に大事だなと常々感じます。 アーユルヴェーダは医学でありながら、”付き合うべき人、付き合ってはいけない人”についてまで言及し...

息があがる運動は体に悪い？

心臓の寿命は20億回の意味ですが、心臓を構成する細胞は、子どものころに細胞分裂を終えているため、寿命が決まっています。 これが約20億回。体が小さい生き物ほど心拍数が早いため、ネズミは数年、ゾウは1...

アーユルヴェーダと果物

アーユルヴェーダの古典チャラカ・サンヒターの中で紹介されている果物とその性質についてまとめてみました。 　果物は新鮮で熟したものを摂りましょう アーユルヴェーダでは果物は熟したものを摂るべきだと...

アーユルヴェーダは肉食OK!?

アーユルヴェーダは肉食OK？ アーユルヴェーダというとベジタリアンなイメージがある方も少なくないと思いますが、アーユルヴェーダの古典チャラカサンヒターの中には、動物性の肉、魚、卵などについても記...

バガバットギーターChapter7-4 プラクリティ（根本原質）

My material nature is made up of eight separate energies: earth, water, fire, air, ether, mind, in...

バガバットギーターChapter6-19 アートマンのためのヨーガ

As a lamp in a windless place does not waver, so the yogi whose mind is focused remains always ste...

バガバットギーターChapter2-22 新たな肉体に宿る

As a person puts on new garments, giving up old ones the soul similarly accepts new material bodie...

バガバットギーターChapter3-43 欲望を制圧する

Knowing the self to be transcendental to the intelligence, one should control the lower self by th...

バガバットギーターChapter7-26,27 全てを知る唯一の存在

I know all beings in the creation as they were in the past, as they are now and as they shall one ...

性欲と禁欲どっちが大事？

先日お客様から、   ”性欲がないのは異常なのかな？”と質問がありました。   最近の若者は恋愛にも関心が薄いと聞きますが、   バブルを経験した世代の方では、”夜の強さが仕事の出来にも関係...

バガバットギーターChapter6-47　最高のヨーギー

Of all yogis, the one who is filled with faith, his entire being given over to Me, is the most int...

冬におすすめ栄養満点のホットドリンク

寒い冬には温かくて栄養のあるドリンクがおすすめです！ 栄養して潤わせてくれる味としては甘味、 そして体を温めてくれる味としては辛味、 そしてデトックスになる味としては苦味、渋味...

バガバットギーターChapter3-39 欲望という火

One`s pure consciousness is covered by the eternal enemy, lust, which takes many forms and burns l...

これは使える！6秒ルール

アンガーマネージメントの驚くべき効果 アンガーマネージメントが注目されていますが、そのテクニックの１つで”６数える”というのが『健康カプセル・元気の時間』という番組で紹介されていました。 ...

バガバットギーターChapter3-38 知性の曇り

As fire is covered by smoke, as a mirror is covered by dust, or as the embryo is covered by the wo...

バガバットギーターChapter4-7,8 アバターの存在

Whenever and wherever there is a decline of religious practice in the world and wickedness becomes...

バガバットギーターChapter4-40 疑う人

But the ignorant and faithless person who doubts the truth will forever be lost. The doubting soul...

バガバットギーターChapter2-20 永遠のソウル

For the soul there is neither birth nor death. The soul is that will never cease to be. It is unbo...

舌みるだけダイエット

朝起きたら舌をチェックしよう 冬の間は、外が寒いので、体は毛穴を閉じて熱を逃がさないようにするため、しっかり食べて燃料を補うことが大事です。 ただし、燃料を溜め込みすぎては停滞してしまうので、体を...

バガバットギーターChapter3-26 賢者のあり方

Let not the wise disturb the minds of the ignorant who are attached to fruitive work. They should ...

バガバットギーターChapter5-18 平等

By virtue of transcendental knowledge, the wise see the same divine truth in all beings-from the w...

バガバットギーターChapter3-27 誤った自我意識

Bewildered sprit souls, under the influence of the three modes of material nature, think themselve...

バガバットギーターChapter2-52 知性の混乱

When your intelligence has passed beyond the dense forest of confusion, you shall become indiffere...

バガバットギーターChapter2-62-63 破滅へ向かう

One who contemplates the sense objects develops an attachment for them. From attachment develops l...

バガバットギーターChapter6-6 自分は友か敵か

For one who has controlled the mind, it is the best of friends, but for one who has failed to do s...

バガバットギーターChapter7-19 偉大なソウル

After Innumerable births and deaths, those who are wise surrender unto Me, knowing Me to be the ca...

バガバットギーターChapter18-42 バラモンの行為

The Brahmin`s work is born of his nature and qualities: peacefulness, self-control, asceticism, fo...

うす味の涙を流そう

感情によって涙の味はかわる 感情によって涙の味が変わるのをご存知ですか？ 嬉しいとき、悲しい時、自然と涙しますが、この涙、自律神経と大きな関係があります。 例えば、悔し涙は、戦う神経...

バガバットギーターChapter4-11 帰依

I reciprocate with all beings in accordance to the way that they surrender to Me. Everyone follows...

バガバットギーターChapter16-21 地獄の門

There are three gates that open the way to hell and the degradation of the soul:lust, anger and gr...

バガバットギーターChapter8-16 神の王国

From the highest sphere in the material world down to the lowest, all are places of misery where b...

バガバットギーターChapter10-25

Of the great seers I am Bhrigu; of words, I am the syllable OM. Of sacrifices I am japa, the silen...

バガバットギーターChapter2-12 存在

At no time did I not exist, nor you, nor any of these kings. Nor in the future shall any of us cea...

バガバットギーターChapter2-34　不名誉

If you abandon your duty, all will speak endlessly of your shameful deed. And for one who has been...

ヤバいと思ったら頑張らないで、すたこら逃げよう

ジヴァ・アーユルヴェーダスクールで、【アーユルベビーを生み育てる両親学級】と【セラピストのための解剖生理学講座】を担当しています。 この2つのコースに共通するテーマは、命 命って知れば...

バガバットギーターChapter3-42　知性

The senses are superior to matter; mind is higher than the senses; and higher than the mind is int...

バガバットギーターChapter3-21 リーダーシップ

Whatever a great man does, common men follow. And whatever standards he sets by exemplary acts, al...

バガバットギーターChapter10-10,11 知識の灯火

To those who are constantly devoted and worship Me with love, I give the intelligence by which the...

バガバットギーターChapter6-16　バランスを保つ

One can have no success in yoga if one eats too much or eats too little. Nor can one be successful...

バガバットギーターChapter18-78　ヨーガの主

Wherever there is Krishna, the master of all mystics, and Arjuna, the opulence, victory, extraordi...

バガバットギーターChapter18-37 サットヴァ

Happiness in the mode of goodness may in the beginning seem like poison, but at the end is just li...

バガバットギーターChapter9-26,27 敬虔な人からの捧げもの

If one offers Me with love and devotion a flower, frit, a leaf, or even water, I accept it. Whatev...

バガバットギーターChapter3-36.37 本当の敵

Arjuna asked: By what is one impelled to sinful acts, even unwillingly, as if engaged by force? ...

【乳製品大好き】な人が気を付けるべき２大疾患

乳製品はサトヴィックな食べ物 アーユルヴェーダでは乳の中ではヤギの乳が一番消化しやすくすすめています。 牛乳も体にはいいのですが、ヤギの乳にくらべると脂肪分が多く消化しづらいです。 とはいえ...

バガバットギーターChapter2-40　ヨーガのダルマ

No effort on the yoga path is ever lost, nor can any obstacle ever hold one back forever. Just a l...

耳にオイル！？気持ちよくて神経の滋養強壮になるんです。

アーユルヴェーダ的には、音は空間を伝わるところから、聴覚は【空】の要素と関係していると考えます。 ドーシャでいうとヴァータになります。 このため、ヴァータが乱れるようなこと、特にストレス、不安...

バガバットギーターChapter7-6,7　宝石のネックレスのように神と繋がる

Know for certain that whatever is found in this creation arises out of a combination of my materia...

付き合うべき人、付き合ってはいけない人

日本語では”類は友を呼ぶ””朱に交われば赤くなる”などと言いますが、アーユルヴェーダでも似たような表現があります。 ”サットサンガ”といいますが、これは”志を同じくする人々の集まり”という意...

バガバットギーターChapter3-6 似非行者

Those who restrain the working senses but continues to dwell on sense objects, delude themselves a...

バガバットギーターChapter9-22 加護

For those who worship Me with devotion, meditating on My transcendental form, I carry what they la...

人間には人を助けるという遺伝的プログラムがある

遺伝子研究の第一人者で筑波大学名誉教授の村上和雄さんの言葉より 人間は体重1kgあたり1兆個の細胞を持っています。60kgの人なら約60兆個の細胞ということになります。 もともと細胞は...

バガバットギーターChapter10-9 捧げる

The thoughts of My pure devotees dwell in Me, their lives are surrendered to Me, and they derive g...

バガバットギーターChapter7-3 稀な一人

Of many thousands of men, one will attempt to reach perfection; and of the few who reach this goal...

バガバットギーターChapter2-27 生まれ変わり

For one who is born, death is certain; for one who has died, birth is certain. Since you cannot av...

バガバットギーターChapter6-36 落ち着かない心

The yoga practitioner whose mind is unbridled can never attain self -realization. Only one who has...

体重を増やしたい、痩せすぎの人のためのアーユルケア

世の中体重を減らしたい人が目立ちますが（もちろん私もです）、中には体重を増やしたいのに増やせない、痩せすぎを気にしている方もいます。 アーユルヴェーダのテキスト、チャラカサンヒターに体重を増やし...

バガバットギーターChapter2-69 聖者

What is night for all creatures is the time of awakening for the self-controlled, and the time of ...

バガバットギーターChapter3-13 捧げもの

The pious eat only the remnants of sacrificial offerings and so are freed from all sinful reaction...

バガバットギーターChapter3-9 祭祀

Any action that is not performed as sacrifice to God is a source of bondage to this material world...

あなたの風邪はどのタイプ（アーユルヴェーダ編）

風邪の4タイプ アーユルヴェーダでは一般的な風邪を pratishyayaプラティシャーヤ と呼び、どのドーシャが関係しているかによって4タイプに分類しています。 ヴァータ性（風） 鼻腔の渇...

バガバットギーターChapter7-8 聖音（オーム）

I am the fresh taste of water, the light of the sun and moon; I am the sacred syllable Om in the V...

五感の浄化・強壮が全部できちゃう☆アーユルヴェーダのオイルうがい

以前鉄腕DASHでTOKIOのリーダーの城島さんが、ニンニク１０倍の特製餃子を食べて様々な方法で口臭予防を試みるというのをやっていました。 選ばれた口臭対策は、牛乳をのむ、炭、オイルうがい、ドク...

バガバットギーターChapter9-2 最高の秘密

This knowledge is the king of education, the rarest of all secrets and the purest knowledge. Becau...

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