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チャラカ・サンヒター

春はデトックスに最適な時期

2018年3月5日

効果絶大！アーユルヴェーダの花粉症レスキュー

2018年3月5日

アーユルヴェディック　ＥＹＥ　ＣＡＲＥ

2017年2月23日

常食すべきもの、常食すべきでないもの

2017年2月14日

付き合うべき人、付き合ってはいけない人

2017年2月2日

チャラカ・サンヒター一覧

春はデトックスに最適な時期

春の過ごし方 アーユルヴェーダの古典によると、春の時期については次のように説明されています。 春季には、蓄積したカパが太陽光線によって刺激され、身体の火を阻害する。したがって多くの病気を引き...

効果絶大！アーユルヴェーダの花粉症レスキュー

花粉症の原因は花粉ではない！？ 花粉症でお悩みの方には辛いシーズンがやってきました。 目のかゆみ、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、肌トラブル、むくみ、だるさなどなど。。。 大変そうです　汗； また最...

アーユルヴェディック　ＥＹＥ　ＣＡＲＥ

目はソウルをうつす鏡 アーユルヴェーダでは　”目はソウルを映す鏡である”といいますが、瞳を見ればその人の本質がわかるといいます。 日本語でも”目は口ほどに物を言う”ともいいますよね。 ナチュラル...

常食すべきもの、常食すべきでないもの

〇〇が健康にいいと聞くとついついそればかり摂ってしまいがちです。 しかし同じものばかり摂っていることで、栄養のバランスを崩したり、良いと言われているものでも自分の体質や消化力に見合っていないもので...

付き合うべき人、付き合ってはいけない人

”類は友を呼ぶ”といいますが、どんな人と付き合っているのかというのは本当に大事だなと常々感じます。 アーユルヴェーダは医学でありながら、”付き合うべき人、付き合ってはいけない人”についてまで言及し...

息があがる運動は体に悪い？

心臓の寿命は20億回の意味ですが、心臓を構成する細胞は、子どものころに細胞分裂を終えているため、寿命が決まっています。 これが約20億回。体が小さい生き物ほど心拍数が早いため、ネズミは数年、ゾウは1...

賢人と凡人の違い

賢人と凡人の違い 賢明なものは、検討を加えてから有益な養生法に力を入れる。一方世間一般の人はラジャス（激情）とタマス（無知）で覆われているので選り好みをする。賢人は学問や理性や記憶力、器用...

アーユルヴェーダと果物

アーユルヴェーダの古典チャラカ・サンヒターの中で紹介されている果物とその性質についてまとめてみました。 　果物は新鮮で熟したものを摂りましょう アーユルヴェーダでは果物は熟したものを摂るべきだと...

アーユルヴェーダは肉食OK!?

アーユルヴェーダは肉食OK？ アーユルヴェーダというとベジタリアンなイメージがある方も少なくないと思いますが、アーユルヴェーダの古典チャラカサンヒターの中には、動物性の肉、魚、卵などについても記...

寿命の尺度

アーユルヴェーダの古典チャラカ・サンヒターの中では、アーユルヴェーダについて次のように書かれています。 アーユルヴェーダとは、有益な人生・無益な人生、幸福な人生・不幸な人生、人生にとって有益...

有益な人生と無益な人生の基準

アーユルヴェーダの古典チャラカ・サンヒターの中では、アーユルヴェーダについて次のように書かれています。 アーユルヴェーダとは、有益な人生・無益な人生、幸福な人生・不幸な人生、人生にとって有益...

【幸福な人生】と【不幸な人生】の基準

アーユルヴェーダの古典チャラカサンヒターには、【幸福な人生】と【不幸な人生】について定義されています。 幸福か不幸かの基準 アーユス（人生）が幸福であるというのは次のようなことである。心...

生殖組織を滋養強壮する＆ダメにする食生活

滋養強壮になる食事 軽性で栄養になるものをとる 鶏肉の肉汁で調整した粥は、シュクラバハスロータス（生殖組織に関連する体の管）に生じる病気を癒す。チャラカサンヒター第1巻第2章31 ...

アーユルヴェーダセラピストに向いている人

アーユルヴェーダを学んで自分がどんどん健幸になってくると、周りにも広めたい！と思う方が多いです。   そしていずれは自分でサロンをもってアーユルヴェーダセラピストになりた...

【乳製品大好き】な人が気を付けるべき２大疾患

乳製品はサトヴィックな食べ物 アーユルヴェーダでは乳の中ではヤギの乳が一番消化しやすくすすめています。 牛乳も体にはいいのですが、ヤギの乳にくらべると脂肪分が多く消化しづらいです。 とはいえ...

耳にオイル！？気持ちよくて神経の滋養強壮になるんです。

アーユルヴェーダ的には、音は空間を伝わるところから、聴覚は【空】の要素と関係していると考えます。 ドーシャでいうとヴァータになります。 このため、ヴァータが乱れるようなこと、特にストレス、不安...

付き合うべき人、付き合ってはいけない人

日本語では”類は友を呼ぶ””朱に交われば赤くなる”などと言いますが、アーユルヴェーダでも似たような表現があります。 ”サットサンガ”といいますが、これは”志を同じくする人々の集まり”という意...

医者とは

チャラカサンヒターでは治療するもののあり方について詳しく説明しています。これは今の医療の問題や医学教育にも大いに役立てる内容だと思います。 医者のあるべき姿 物質の用法を、場と時に応じ...

“よく眠れましたか？”がおもてなしに繋がる理由

旅館に泊まった時、誰かが家に泊まった次の日の朝、 ”よく眠れましたか？”と聞きますが、これは日本に限ったことではなく、世界中どこでも言われています。 この質問をするということは、 ...

体重を増やしたい、痩せすぎの人のためのアーユルケア

世の中体重を減らしたい人が目立ちますが（もちろん私もです）、中には体重を増やしたいのに増やせない、痩せすぎを気にしている方もいます。 アーユルヴェーダのテキスト、チャラカサンヒターに体重を増やし...

五感の浄化・強壮が全部できちゃう☆アーユルヴェーダのオイルうがい

以前鉄腕DASHでTOKIOのリーダーの城島さんが、ニンニク１０倍の特製餃子を食べて様々な方法で口臭予防を試みるというのをやっていました。 選ばれた口臭対策は、牛乳をのむ、炭、オイルうがい、ドク...

頭皮が固いと何が悪いの？ヘッドマッサージの驚くべき効果♪

頭皮が固いと何が悪いの？ サロンではどのお客様にもヘッドマッサージをさせて頂くのですが、 ”頭皮が固い人がとにかく多い”です＾＾； そして大体の方が、美容室でも”頭皮が固い”と言われると...

100歳まで病気知らずで生きるアーユルヴェーダの細かすぎる智慧

アーユルヴェーダの古典チャラカサンヒターには、〇〇を守れば、 百年にわたって無病のまま、寿命を失わない。 また善人たちによって讃えられ、 名声によって人の世を満たし、 法と...

アーユルヴェーダを学ぶものの心得

アーユルヴェーダはインドラ神からまず聖仙バラドバージャに伝わったのですが、バラドバージャがインドラ神へ習いに行った際、インドラ神は彼の知恵の深さを見抜いてアーユルヴェーダを説いたといいます。　チャ...

アーユルヴェーダの教科書　チャラカ本集　総論篇　日本語版

アーユルヴェーダを古典書から学びたい人必見！日本語版で読める嬉しい2冊です。   アーユルヴェーダの教科書　チャラカ本集　総論篇　日本語版 [amazonjs as...

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