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女性の健康

女性に優しいハーブ “ 紅花safflower ”

2018年11月8日

抜け毛、白髪を予防するアーユルヴェーダのガイダンス

2018年6月19日

アーユルヴェーダ女医のコンサルテーションAyurvedic Counseling By Dr. Anupama

2018年2月17日

アーユルヴェーダの妊婦＆胎児の解剖生理学

2018年1月3日

アーユルヴェディック　ＥＹＥ　ＣＡＲＥ

2017年2月23日

女性の健康一覧

女性に優しいハーブ “ 紅花safflower ”

こんにちは! 『治療院　鍼のひびき灸のかほり』の泉　晶（いずみあきら）です。以前、教え子の麻衣ちゃんのお母さんの治療を依頼されました。脈を触ると、不整脈… 「お母さん、いつから？」「...

抜け毛、白髪を予防するアーユルヴェーダのガイダンス

アーユルヴェーダの抜け毛＆白髪対策アーユルヴェーダでは、髪の毛は骨が正常に作られた後にできる副産物だとしています。ちなみに、骨の健康には性ホルモンが大きくかかわっています。その証拠に女性は閉経を迎...

アーユルヴェーダ女医のコンサルテーションAyurvedic Counseling By Dr. Anupama

【日本在住のアーユルヴェーダ女医　アヌパマ先生の健康カウンセリング】場所 Dhanwantari Ayurveda Institute 東京都江戸川区清新町1-1-36 清新南ハイツ 801 T...

アーユルヴェーダの妊婦＆胎児の解剖生理学

アーユルヴェーダの産婦人科＆小児科学アーユルヴェーダの教典の１つスシュルタサンヒター第1巻第3部解剖生理編第3章は、妊娠の解剖生理学について書かれています。現代の産婦人科学に通じる部分も...

アーユルヴェディック　ＥＹＥ　ＣＡＲＥ

目はソウルをうつす鏡アーユルヴェーダでは　”目はソウルを映す鏡である”といいますが、瞳を見ればその人の本質がわかるといいます。日本語でも”目は口ほどに物を言う”ともいいますよね。ナチュラル...

貧血になりやすい女性におすすめ　かぼちゃ

かぼちゃ（南瓜）学名:Cucurbita L. ウリ科カボチャ属に属する一年生果菜の総称。特にその果実。原産は南北アメリカ大陸。効果：造血、血行促進、体力増進葉、茎，花、ヘタ、果実、種子...

その日の難を逃れるには梅干し

ウメ（梅）学名：Prunus mume、英: Japanese apricot）バラ科サクラ属の落葉高木、またはその果実のこと。 ‎ その日の難逃れとして知られ、殺菌、整腸作用、血液浄...

不老長寿の薬と言われたいぢじく

イチジク（無花果、映日果）学名：Ficus クワ科イチジク属の落葉高木、またはその果実。原産地はアラビア南部。 ‎ 有効成分：ブドウ糖、果糖、クエン酸、リンゴ酸、酢酸、タンパク質...

女性の健康の強い味方・小豆

アズキ（小豆） Vigna angularis）ササゲ属に属する一年草。原産地は東アジア。有効成分：利尿作用がある。ビタミンビタミンＣビタミンB1,B2 便秘味付けな...

疲労回復、スタミナ増強、肩こりには、赤松

アカマツ（赤松）学名：Pinus densiflora）マツ科マツ属の常緑針葉樹有効成分：多量の葉緑素、ビタミンＡ,C,タンパク質、糖分、テレピン揮発成分、鉄分、リン、Caカルシウ...

神聖な蓮の根元だからこそ万能薬・蓮根

レンコン（蓮根、英: Lotus root）学名：Nelumbo nucifera インド原産のハス科多年性水生植物。有効成分：ビタミンＣ,ビタミンビタミンＣビタミンB1,B2,カル...

一日一個のりんごで医者知らず

リンゴ（林檎）学名：Malus pumila）バラ科リンゴ属の落葉高木樹。またはその果実のこと。植物学上はセイヨウリンゴと呼ぶ。有効成分：クエン酸、リンゴ酸、カリウム。ベクチン、ポ...

冷え症、肩こり、切り傷には、よもぎ

ヨモギ（蓬）学名：Artemisia indica var. maximowiczii）キク科の多年草。有効成分：カルシウム,鉄分,ビタミンＡ,ビタミンＣ、ビタミンB1,B2,ビタミン...

歯痛、お口の中のケアには柳の枝

ヤナギ（柳・楊、英語: Willow）ヤナギ科 Salicaceae ヤナギ属 Salix の樹木の総称。有効成分：アスピリンににたサリシンという成分があり、解熱、鎮静作用がある ...

痛いところにへちま水

ヘチマ学名：Luffa cylindrica (L.) Roem.、シノニムLuffa aegyptica Mill. インド原産のウリ科の一年草。有効成分：タンパク質、ペクチンが肌...

疲労回復にはぶどう

ブドウ（葡萄、英名 "Grape"）学名 Vitis spp. ブドウ科 (Vitaceae) のつる性落葉低木、果実有効成分：ブドウ糖を含むので生食しただけで疲労回復、弱くなってい...

胃腸が弱ってい時にはびわ茶

ビワ（枇杷）学名: Eriobotrya japonica）バラ科の常緑高木。原産は中国南西部。有効成分：ブドウ糖、ショ糖、果糖、マルトース、でんぷん、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸、...

胃痙攣には、ねぎ味噌

ネギ（葱、Welsh onion）学名 Allium fistulosum）原産地を中国西部・中央アジアとする植物。ヒガンバナ科ネギ亜科ネギ属有効成分：硫化アリル（辛味成分）は体内...

低血圧、眼精疲労には、にんじん

ニンジン（人参、学名：Daucus carota subsp. sativus）はアフガニスタン原産のセリ科ニンジン属の2年草。有効成分：ビタミンＡ,ビタミンＣ,ビタミンB1,B2,ビタミンE...

お腹が冷えた下痢にはニラ

ニラ（韮、韭） Allium tuberosum ネギ属に属する多年草。ニンニクと同様の薬理作用有効成分：カロテン、ビタミンビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンC、抗菌作用、胃腸の軟膜...

喉の痛みにナツメ

ナツメ（棗）学名：Ziziphus jujuba）クロウメモドキ科の落葉高木。薬効：解熱、糖尿病、せき、胃痙攣、のどの痛み有効成分：糖質、粘液質、リンゴ酸、酒石酸、塩喉のい...

漢方でも大活躍のオオバコ

オオバコ（大葉子）学名：Plantago asiatica）オオバコ科オオバコ属の多年草。生薬の車前子（しゃぜんし）はオオバコの成熟種子を、車前草（しゃぜんそう）は花期の全草を天日...

生殖組織を滋養強壮する＆ダメにする食生活

滋養強壮になる食事軽性で栄養になるものをとる鶏肉の肉汁で調整した粥は、シュクラバハスロータス（生殖組織に関連する体の管）に生じる病気を癒す。チャラカサンヒター第1巻第2章31 ...

耳にオイル！？気持ちよくて神経の滋養強壮になるんです。

アーユルヴェーダ的には、音は空間を伝わるところから、聴覚は【空】の要素と関係していると考えます。ドーシャでいうとヴァータになります。このため、ヴァータが乱れるようなこと、特にストレス、不安...

あなたの風邪はどのタイプ（アーユルヴェーダ編）

風邪の4タイプアーユルヴェーダでは一般的な風邪を pratishyayaプラティシャーヤと呼び、どのドーシャが関係しているかによって4タイプに分類しています。ヴァータ性（風）鼻腔の渇...

便秘を改善したら、生理痛がなくなりました！

便秘と生理痛の関係便秘に悩んでいる女性は多いですよね。特に生理前の黄体期は、体が赤ちゃんが宿ったことを想定して守りに入っているので、腸の働きが低下してより便秘になりやすくなります。 ...

ハチミツは何度に加熱すると毒素になるのか？

はちみつは加熱すると毒になる！？アーユルヴェーダでは、ハチミツを毎日食べたほうがよいという”有益な食べ物”としている一方、加熱することで毒素（アーマ）を生み出すので非加熱のはちみつを食べないといけ...

王様のヒーラー　ヒマシ油（キャスターオイル）

我が家の箱庭にものすごく元気のいい植物が生えています。背丈は夫以上、2mを超え、大きい葉は直径50cmくらいあります^^; ご近所の方にも"これなんですか？"と聞かれるようになりました。...

冷房で喉が痛くなった時のアーユルレメディ

急に暑くなって寝る時も冷房が必要という夜も出てきました。そして皮肉なことにそれが原因で喉をやられてしまいました、、、という方を今月になって3名程いらっしゃいました。冷房対策も兼ねたレメディをご...

生後2ヶ月～ハイハイまでのベビーマッサージ

京都で開業助産院を運営されているカーティ先生のベビーマッサージ講座を受けました。アクエリアルhttp://www.aquariel.com/ 流石、医療従事者ということもありエビデンスに...

子宮頸がん予防ワクチンと副反応の調査研究に捏造の可能性が指摘されています

子宮がんには2種類ある一般的に子宮がんと呼ばれるものには、”子宮頸がん”と”子宮体癌”があります。この両者は、全く違う病気で、癌になる部位、原因、好発年齢が異なります。 ”子宮頸がん”は、子...

妊娠・出産の本当のところがわかる二冊

妊娠・出産に関して様々な情報がネットや雑誌に記載されていますが、都市伝説的なことや、とんでもない話も多くみられます。中にはまことしやかに言われている内容が、妊婦さんや赤ちゃんを危険な状態に...

膀胱炎のアーユルレメディ

昨日は夏至でした。一年で一番日が長い時期です。梅雨の晴れ間は初夏の陽気で汗もかきやすくなっています。私も気が付いたら寝汗をびっしょりかいている日もあります^^; なんかだるい、朝　頭痛が...

切迫流産、切迫早産の安静度ってどの程度

人間は四足動物より流産や早産しやすい人間は他の動物に比べて流産や早産しやすいといわれています。色々な理由があると思いますが一番大きな理由は2足歩行していること。赤ちゃんはお腹の...

安産のキーワードは愛情ホルモン☆オキシトシン

安産のために知っておきたいオキシトシンのことオキシトシンホルモンは昔から陣痛を起こさせる＆出産後のママの射乳反射を起こさせるホルモンとして知られてきましたが、現代ではそれ以外にも重要な働きがわかっ...

イライラした感情で子供を怒ってしまい落ち込みます

効果的な叱り方と逆効果な叱り方があるジヴァ・アーユルヴェーダスクールの生徒さんの中には育児真っ最中のママ達がいます。そのママ達がイライラして子供を怒ってしまうことを悩んでいました。 ...

妊娠には5種類ある　byエドガーケイシー

妊娠には5種類ある赤ちゃんは親を選んで生まれてくると言いますが、エドガーケイシーによると妊娠には5種類あるそうです。エドガーケイシーについてはこちら >>https://ed...

銅カップで水を飲むと心臓によいらしい

貧血の人は鉄瓶でお湯を沸かして飲むといいというように、アーユルヴェーダでは金属と健康の関係についても色々説明しています。例えば朝はまずコップ1杯の水を飲むと良いとされていますが、この朝飲む...

バターミルク～消化促進スパイスラッシー～

材料（コップ1杯分）・ヨーグルト大匙１・水　180㏄・ミントの葉　数枚・コリアンダーの葉　数枚作り方上記材料をミキサーに入れてしっかり撹拌するとり方食間または食後に...

アーモンドの皮は、食べるべき？むくべき？

1日7粒のアーモンドで記憶力UP アーユルヴェーダではアーモンドを1日７粒とると記憶力がよくなるといっています。そのとり方としては前の晩にコップに水をいれ生アーモンド7粒を入れておき、朝...

赤ちゃんの腸内細菌はママからのプレゼント

自分の細胞数より腸内細菌の方が実は多い今日は母の日ですね＾＾母の日にちなんで、この世に誕生する際、母から一番最初にもらったプレゼントである腸内細菌について記事にしてみました。お腹の中の赤ち...

赤ちゃんが欲しい人（妊活）におススメのマルマポイント

マルマポイントとはアーユルヴェーダでは全身に108個のマルマポイントがあると考えています。マルマポイントを通してプラーナ（生命エネルギー）が全身に供給されています。ここでは生殖器系を健...

40代後半の生理不順と妊娠

47歳で妊娠先日47歳で不妊治療中のお客様が妊娠はしたけど、初期の流産に終わってしまったという方がいました。 45才で妊娠する確率は 1% と言われています。そういう意味ではたと...

デリケートゾーンの痒み・痛みの原因と対処法

このところ勤務先の産婦人科でデリケートゾーンや膣が痛いという50代のご婦人がお二人いました。実は日々の診療の中でこういった悩みで受診される方は少なくありません。婦人科を受診するのはハードルが高い上に、...

Dr.Asha’s Women’s Health #PCOD,PCOS

日本語 Introduction P – Poly C – Cystic O – Ovary D – Diseases / Syndrome PCOD is very c...

アーシャ先生の女性の健康講座：PCOS(PCOD)多嚢胞性卵巣

English original version 南インドマイソールでクリニックを構えるアーユルヴェーダ女医アーシャ先生が女性の健康について解説するシリーズです。 PCOD / PCOS 多嚢胞性...

5日連続で食べるとうつを改善するヨーグルトスイーツ

アーユルヴェーダ医師Dr.Partapが紹介してくれた【5日間連続して食べるとうつも改善する】と言われるヨーグルトスイーツ（シュリカンド）を作ってみました。ヨーグルト好きな人にはおすす...

骨盤は呼吸している！呼吸できずにフリーズ骨盤になっていませんか？

骨盤は呼吸している人間の体は知れば知るほどよくできてるなぁ～と思います。その一つが骨盤と呼吸。女性の1か月のサイクルに合わせて骨盤がしまったり緩んだりしているという記事を書きました。 ...

子宮・卵巣を元気にしたいなら、頭と骨盤をゆるめましょう♪

頭と骨盤は連動している、どちらか歪めば両方ゆがむ頭と骨盤は背骨の上下で体のバランスをとっています。そして背骨の中には神経がとおっていて体の隅々と連絡をとりあっています。骨は固く一見動かない...

ステロイドで治らなかった皮膚炎がこんなにきれいになりました！

過去記事を修正加筆しています。アーユルヴェーダでは不調がある時には必ず原因があると考えます。現代医学ではほとんどの病気は原因不明もしくは追及しません。出ている症状を消す方法があるのだか...

あなたの冷え、むくみ、ぽっこりお腹は内臓下垂が関係してるかも？

人間は２足歩行しているため、お腹の中にある臓器は全部骨盤で支えています。骨盤は1日のリズム、1か月の月経のサイクル、季節、また妊娠・出産などに応じて開いたり閉じたりしています。この...

アーユルヴェーダ女医にインタビュー

スリランカの熟練アーユルヴェーダ女医にインタビューしましたスリランカで有名なアーユルヴェーダ病院シッダレーパー専属の女医さんに妊活についてインタビューしてきました。中々妊娠できない患者さん...

アーシャ先生の女性の健康講座：Dysmenorrhea(月経困難症）

English original version 南インドマイソールでクリニックを構えるアーユルヴェーダ女医アーシャ先生が女性の健康について解説するシリーズです。月経困難症（Dysmenorrh...

Dr. Asha Women`s Health #2 Dysmenorrhea

日本語 Dysmenorrhea Menstruation is a normal process in every women’s life, but it becomes horrib...

女性の排卵障害・無月経で最も多いPCOS(多嚢胞性卵巣）とアーユルヴェーダアプローチ

女性の排卵障害・無月経で最も多いPCOS(多嚢胞性卵巣）若い女性の排卵障害、無月経や生理不順の原因で良くみられるのが多嚢胞性卵巣（たのうほうせいらんそう）です。毎月卵巣の中ではいくつも...

婦人科の腫瘍（筋腫、卵巣嚢腫、嚢胞他）

女性器にできる腫瘍（granthi）アーユルヴェーダでは子宮筋腫、卵巣嚢腫というくくりではなく、女性の生殖器にできる腫瘍（granthi）と分類されます。乱れたドーシャが、脂肪、筋肉、...

過多月経～生理の出血が多い

過多月経に対するアーユルヴェーダ的アプローチ過多月経に関連する症状生理の出血が多い下腹部や仙骨がひきつれる感じや痛みがある疲れ頭痛体が重い便秘胸が敏感になる消化...

無月経～生理が来ない、止まってしまった

生理が来ないという場合には、妊娠の可能性をまず考えます。妊娠が否定される場合には、生理が止まってしまった原因を探します。正常な月経は　２５日ー３５日周期できます。個人差がありますがもし...

セックスレス夫婦に試してほしい夫婦生活8段階（マイトゥーナム）

性生活の8段階（マイトゥーナム）とはアーユルヴェーダの育児学には、パートナーを選ぶところから、子どもを持ちたいとおもったらどのように心身を整えていけばよいのか、夫婦生活の仕方についても詳しく書...

排卵の常識の非常識①主席卵胞は主席（一番優秀）とは限らない

原子卵胞（卵子のもと）は胎児の時が一番多い女性の卵子は、お母さんからその原型をもらってきます。お母さんが妊娠して女の子が誕生した時、その子は既に100万個ほど原始卵胞をもってうまれてきます...

女性の排卵についての常識の非常識②排卵していても精子と出会えない時がある

卵子と精子の出会いについて生殖可能期間にある女性の卵巣では毎月原子卵胞（生まれながらに持っている卵子のストック）から卵胞が成熟し、排卵のタイミングで卵子が飛び出します。排卵された卵...

人は、幸せを贈りあうために生きている

神様は人の姿になってあらわれることがあるアーユルヴェーダもその一派であるヴェーダ哲学には、神様は人に気づきをあたえるために人の姿になってあらわれることがあるといいます。例えば　バガ...

産後0～7日の過ごし方

出産は月の満ち欠けに例えるなら、満月があっという間に新月になった状態です。自然界ではありえないほどの大きな変化を迎え、床上げの期間かけて元の月の満ち欠け（生理のサイクル）を取り戻します。特に産後1週...

夜尿症、おもらし

アーユルヴェーダではおねしょはヴァータドーシャ、特にアパーナヴァータの増悪が原因だと考えます。アパーナヴァータは骨盤エリアに位置し、便、尿の排泄に関係しています。アパーナヴァータに乱れがあると...

男の子、女の子のアーユルヴェーダ的育て方（3－16才）

アーユルヴェーダでは、3－16歳までは”奴隷のように”子どもと接しなさいといいます。これは、この世の中のルールを親が見本となってきちんと教えるという意味です。また、男の子、女の子を分けてい...

アーユルヴェーダ絵本第1作完成

ジヴァ・アーユルヴェーダスクールの卒業生グループ＝シャタバリの会のチャイルドケアチームが絵本を作りました。里美（サトヴィ）家の人々が中心となってストーリーは進んでいきます。絵本を読みな...