体内にあって他人を癒すエネルギー３つ
プラーナ
ヴァータの意識 ヴァータの癒しの力 空気、酸素、エネルギー、生命、意識、宇宙のコントローラー、人間のすべての行動を支配するもの
プラーナを補うには
・ディナチャリア（日々の養生法）の実施 特にブラフマムフルタ（日の出の1時間半前）に起床することが大事。
・日常的な運動を行いプラーナのブロックをゆるめる 特にカヤリパヤット、ヨガ、武術がすすめられる
・プラーナヤーマ
・サトヴィックな食事、ライフスタイル、思考を心がける
・マントラを唱える
・ブラフマチャリア
性交渉を制限する。欲求のままに性交渉を行うことはプラーナの喪失につながる。
・肉体‐食事、精神‐適切な睡眠、ソウル－愛 により滋養する
テージャス
ピッタ（火）の意識 ピッタの癒しの力 浄化、光、輝き、勇気、決断力、精神の鮮明さ、体温、目の輝き、目の鋭さ 過剰↑灼熱感 減少↓だるさ、冷え
テージャスを補うには
体を温める食事と、知識を与える本を読む
オージャス
カファの意識 カファの癒しの力 7つの身体組織が滋養された後作られる 免疫力、寿命、活力、強さ、若さ、病気になっても回復早い。 治癒を促進するエネルギー
オージャスを滋養するには
ラサーヤナをとりいれることで滋養される
